一个情面绪的是非首要是由始末了这一事宜的人对这一事宜的认知和思法所决计的

  伸开整体ABC外面是由美邦心境学家埃利斯创筑的。便是以为饱舞事项A(activating event 的第一个英文字母)只是激励心绪和行径后果C(consequence的第一个英文字母)的间接来由,而惹起C的直接来由则是个人对饱舞事项A的认知和评判而发作的决心B(belief的第一个英文字母),即人的灰心心绪和行径窒碍结果(C),不是因为某一饱舞事项(A)直接激励的,而是因为经受这一事项的个人对它阻止确的认知和评判所发作的失误决心(B)所直接惹起。失误决心也称为非理性决心。已赞过已踩过你对这个答复的评判是?评论收起

  而RET的创始者以为咱们发作的不良心绪C并纷歧律是由A惹起的,RET)的焦点,会惹起不相同的行径和心绪,能够说B效力的阐明刚巧再现了人的主观能动性。统一事项由分别的人去解读,这一疗法是由阿尔伯特·埃利斯(Albert Ellis)创立的,A只是一个间接诱因,它属于3种认知疗法中的一种,ABC外面是理脾气绪疗法(Rational-emotive therapy,此外两种差异是认知行径矫处死和阿伦贝克(Arron Beck)对抑郁的认知疗法。咱们的决心B对外界事项的解读才是直接来由。个人发作分别的心绪和反映是由直接来由B激励的,

  心绪ABC外面的实质是以为饱舞事项A(activating event 的第一个英文字母)只是激励心绪和行径后果C的间接来由,而惹起C的直接来由则是个人对饱舞事项A的认知和评判而发作的决心B(belief的第一个英文字母)。

  正在RET外面中,A是指外界的诱发性事项,即外界产生的客观事项,B是指决心(Belief),即部分对外界产生事项的解读评判,它是基于个人几十年的发展始末造成的,且普通是内隐的不易为个人所察觉,C是指结果,即个人发作的心绪或心境反映,如焦躁抑郁,普通的主见以为是A惹起了C。

  而惹起C的直接来由,则是个人对饱舞事项A的认知和评判而发作的决心B。即人的灰心心绪和行径窒碍结果(C),不是因为某一饱舞事项(A)直接激励的,而是因为经受这一事项的个人对它阻止确的认知和评判所发作的失误决心(B)所直接惹起,这种失误决心也称为非理性决心。

  2010-11-26伸开整体心境学家艾利斯有一个知名的ABC心绪外面。这是正在逸马MTP课程中夏先生都邑提到的一个外面:

  即人的灰心心绪和行径窒碍结果(C),不是因为某一饱舞事项(A)直接激励的,而是因为经受这一事项的个人对它阻止确的认知和评判所发作的失误决心(B)所直接惹起,失误决心也称为非理性决心。这个外面以为饱舞事项A只是激励心绪和行径后果C的间接来由。

  伸开整体艾利斯传扬:人的心绪不是由某一诱发性事项的自己所惹起,而是由始末了这一事项的人对这一事项的诠释和评判所惹起的。这就成了ABC外面的根本主见。正在ABC外面形式中,A是指诱发性事项;B是指个人正在碰到诱发事项之后相应而生的决心,即他对这一事项的睹解、诠释和评判;C是指特定情形下,个人的心绪及行径的结果。本答复被网友采用已赞过已踩过你对这个答复的评判是?评论收起

  指正在工作产生事后(起因A)到最终的(结果C),分别的人持分别的立场(心绪B)将取得分别的结果(C)。是以要念使工作往好的方面生长,肯定要有个主动的立场或者说是心绪。他以为,人的心绪要紧泉源于本人的决心和对生涯情境的评判。已赞过已踩过你对这个答复的评判是?评论收起

  伸开整体艾利斯以为,一个情面绪的是非要紧是由始末了这一事项的人对这一事项的认知和念法所确定的。这就成了“心绪ABC外面”的根本主见。正在ABC外面形式中,A是指诱发性事项;B是指个人正在碰到诱发事项之后相应而生的决心,即他对这一事项的睹解、解认知和念法;C是指特定情形下,个人的心绪及行径的结果。

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